Di Tinjau Oleh:

09 Januari 2025 | Dr. Linda Afiaty

 

 

Ingin Cepat Pulih Setelah Operasi Ginekomastia? Ikuti Tips Ini!

 

 

 

OPERASI GINEKOMASTIA – Bagi banyak pria, terlepas dari berapa lama mereka menghabiskan waktu di pusat kebugaran atau melatih fisik, payudara yang terlalu besar atau membesar dapat merusak rasa percaya diri atau menyebabkan  menghindari aktivitas fisik tertentu atau bahkan keintiman dengan orang lain. Kondisi ini disebut ginekomastia dan dapat mempengaruhi pria di segala usia. 

Ginekomastia dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk perubahan hormonal, kelebihan berat badan, atau kelebihan perkembangan jaringan kelenjar payudara. Terlepas dari penyebabnya, ginekomastia umumnya muncul sebagai payudara yang terlalu besar pada pria, baik dengan kedua sisi yang terlalu besar atau dengan satu sisi lebih besar dari yang lain.

 

 

 

 

Operasi ginekomastia, atau operasi pengecilan payudara pria, dapat menjadi prosedur kosmetik yang mengubah hidup jika pria merasa tidak percaya diri dengan jaringan payudara yang terlalu berkembang dan berlebih. Seperti operasi plastik lainnya, penting untuk mempertimbangkan proses pemulihan, jadi dalam artikel ini, kami akan menguraikan perjalanan pemulihan untuk operasi ginekomastia dan mudah-mudahan meredakan kekhawatiran apa pun yang menyertainya.

Proses pemulihan dari operasi ginekomastia (pengecilan/pengencangan payudara pria) dapat sangat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya karena setiap pasien memiliki respons pemulihan alami tubuh dan toleransi rasa sakit yang unik. Jenis teknik bedah yang digunakan dan jumlah jaringan berlebih yang perlu diangkat juga akan mempengaruhi waktu pemulihan. Dengan demikian, waktu pemulihan yang umum untuk operasi ginekomastia adalah 4-6 minggu.

 

Pemulihan Pasca Operasi Ginekomastia 

1. Kembali Bekerja

Setelah operasi pengecilan payudara pria, pasien hanya perlu beristirahat maksimal 7 hari, tergantung pada tingkat invasif operasi, sebelum kembali bekerja. Jika pekerjaan  mengharuskan mengangkat beban berat atau gerakan yang kuat, sebaiknya perlu mengambil lebih banyak waktu istirahat untuk memastikan pemulihan yang paling stabil.

2. Ketidaknyamanan Ringan

Sangat normal untuk mengalami sedikit ketidaknyamanan setelah operasi pengecilan payudara pria, yang disebabkan oleh pembengkakan dan nyeri, yang akan hilang setelah beberapa hari. Dokter bedah akan meresepkan obat untuk membantu mengatasi hal ini. Kebanyakan orang dapat melanjutkan rutinitas harian  dalam 1-2 minggu.

3. Berolahraga

Biasanya, harus menghindari olahraga berat seperti latihan beban atau lari jarak jauh selama 6 minggu. Namun, dapat melakukan olahraga ringan selama masa ini. Pasien disarankan untuk melakukan kardio berdampak rendah seperti berjalan di atas treadmill atau menggunakan sepeda statis atau olahraga apa pun yang berfokus pada tubuh bagian bawah dan menghindari bahu dan dada. Pasien tidak boleh mencoba memberi tekanan tinggi pada tubuh saat  pulih dari operasi ginekomastia.

4. Mengemudi

Tidak disarankan untuk mengemudi hingga 3 hari setelah operasi ginekomastia karena anestesi mungkin masih ada di tubuh dan dapat mempengaruhinya.Penting untuk mengatur transportasi untuk membawa pulang setelah operasi plastik. Secara umum, pasien harus menunggu hingga tidak lagi mengkonsumsi obat pereda nyeri dan mampu menggerakkan lengan tanpa hambatan sebelum mengemudikan mobil.

 

Durasi Pemulihan Pasca Operasi Ginekomastia 

Seperti yang disebutkan sebelumnya, pada beberapa hari pertama akan mengalami pembengkakan dan nyeri pasca operasi yang paling parah. Dokter bedah akan memberikan obat pereda nyeri untuk membantu meredakan nyeri. Meskipun hasilnya dapat terlihat segera setelah operasi ginekomastia, hasilnya masih tertutupi oleh pembengkakan.

Pasien akan diberikan pakaian kompresi yang harus dikenakan untuk menjaga area tersebut tetap aman dan memungkinkan tubuh pulih sambil mempertahankan dada yang baru terbentuk. Penting juga untuk tidur telentang selama beberapa hari pertama ini, dan disarankan untuk menopang tubuh dengan beberapa bantal agar lebih mudah bangun.

 

• Minggu 1

Setelah seminggu, pasien akan merasa lebih nyaman, dan pembengkakan akan berkurang secara signifikan. Pasien harus tetap mengenakan pakaian kompresi dan menghindari olahraga yang menargetkan otot dada , karena area ini masih akan sensitif. Namun,  dapat kembali melakukan sebagian besar aktivitas harian dan melakukan latihan ringan dan berdampak rendah untuk tubuh bagian bawah.

• Minggu ke 2 hingga 4

Pada minggu-minggu ini,  akan melihat lebih banyak kemajuan dan akan merasa cukup sehat untuk melakukan sebagian besar tugas harian . Pasien tetap harus menghindari latihan dan olahraga berat. Jika sudah mendapat izin, pasien dapat tidur miring.

• Minggu ke 6

Pada minggu ke 6, pasien akan mencapai akhir perjalanan pemulihan.Pasien sekarang akan dapat kembali normal, termasuk melanjutkan semua bentuk latihan yang disukai. Selain itu, tidak perlu lagi mengenakan pakaian kompresi, dan akan melihat bahwa bekas luka akan memudar secara signifikan.

 

 

 

 

Tips Pemulihan Pasca Operasi Ginekomastia

Memastikan hasil terbaik dari operasi kosmetik tidak berakhir saat prosedurnya berakhir. Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mendapatkan hasil yang paling alami dan terbaik setelah operasi.

 

1. Jaga Postur Tubuh Yang Baik

Perhatikan postur tubuh setelah operasi kosmetik. Duduk tegak menjaga kulit di dada  tetap kencang, tidak seperti saat membungkuk. Ini akan mengurangi munculnya kulit kendur pada dada yang baru terbentuk dan mengurangi munculnya bekas luka selama pemulihan.

2. Pijat Jaringan

Memijat jaringan parut di sekitar payudara adalah cara yang sangat efektif untuk memastikan kulit mengendap secara merata. Pijat pasca operasi hanya boleh dilakukan setelah sekitar 3 minggu, atau saat bekas luka telah sembuh secara signifikan. Pijat ini paling baik dilakukan saat jaringan masih lunak dan lentur, lakukan dengan hati-hati menggunakan tangan dan alat penggulung.

Selain itu, dapat memesan pijat drainase limfatik yang mendorong pergerakan dan drainase cairan yang menumpuk di dalam tubuh. Ini sangat penting setelah operasi karena pembengkakan pada tubuh dapat diperburuk oleh penumpukan di sistem limfatik. Pijat ini juga dapat mengurangi jaringan parut dan kontur yang tidak rata.

3. Kenakan Rompi Kompresi

Rompi kompresi sangat efektif untuk menjaga area yang dirawat tetap aman setelah operasi. Manfaat rompi kompresi meliputi mengurangi jaringan parut, mempercepat pemulihan, mencegah memar, mengurangi infeksi, dan meningkatkan efek kontur dari operasi kosmetik. Pakaian kompresi yang sesuai akan disediakan oleh klinik bedah plastik.

4. Pantau Asupan Cairan

Penting untuk mengatur asupan cairan setelah operasi ginekomastia untuk mencegah pembentukan seroma, yang merupakan penumpukan cairan di bawah kulit. Seroma biasanya tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya atau dengan perawatan medis, tetapi bisa jadi menjengkelkan. Mungkin perlu waktu hingga tiga minggu setelah operasi kosmetik  agar seroma terlihat, itulah sebabnya penting untuk memantau asupan cairan sebelumnya. Pasien harus berusaha untuk minum tidak lebih dari 2 liter cairan sehari untuk menurunkan risiko seroma.

5. Istirahat Yang Cukup

Meskipun tergoda untuk kembali ke semua tugas dan latihan harian setelah operasi, sangat penting untuk beristirahat. Saat kita tidur, tubuh memproduksi sel darah putih untuk memperkuat sistem imun, melepaskan hormon yang meregenerasi dan memperbaiki jaringan, serta memberi tubuh energi untuk menyembuhkan diri. Tanpa istirahat yang cukup, kemajuan dapat terhambat dan cedera. Untuk hasil terbaik, sangat penting untuk beristirahat dan mengikuti panduan pemulihan. Istirahat akan memungkinkan area yang dirawat pulih dengan cepat sehingga  dapat menikmati hasilnya dalam jangka panjang.

 

 

 

 

Tips Untuk Pemulihan Dari Operasi Ginekomastia 

1. Selalu ikuti petunjuk pasca-prosedur yang diberikan oleh dokter bedah.
2. Kenakan pakaian kompresi yang disediakan oleh dokter bedah. Ini sangat penting untuk pemulihan area tersebut dengan benar dan menciptakan hasil akhir terbaik.
3. Hadiri semua janji temu pasca-operasi yang diwajibkan oleh dokter bedah.
4. Kompres hangat dapat diterapkan ke dada untuk meminimalkan rasa sakit dan pembengkakan. Namun, pasien tidak boleh menempelkan kompres  langsung ke kulit.
5. Istirahat dan tidur yang cukup, terutama selama minggu pertama setelah operasi.
6. Hindari alkohol dan semua jenis rokok setidaknya dua minggu sebelum dan sesudah operasi.
7. Makan makanan yang ringan dan sehat.
8. Suplemen dengan vitamin dan zat gizi mikro untuk mempercepat pemulihan.
9. Tetap terhidrasi dengan minum setidaknya 2 liter air setiap hari.
10. Rencanakan untuk mengambil libur selama seminggu penuh dan lebih lama jika pekerjaan pasien bersifat fisik. 
11. Kenakan pakaian yang longgar, khususnya kemeja yang tidak mengharuskan mengangkat lengan untuk memakainya.
12. Pastikan untuk tidur telentang dan sandarkan tubuh  dengan bantal. Ini akan membantu memudahkan naik dan turun dari tempat tidur. 
13. Hindari tidur tengkurap atau miring selama 2 minggu setelah prosedur.
14. Batasi aktivitas fisik yang intensif sampai dokter bedah mengizinkan. Saat kembali ke pusat kebugaran, tingkatkan intensitas secara bertahap hingga kembali ke tingkat aktivitas sebelum prosedur.
15. Rasa gatal umum terjadi segera setelah operasi. Jangan menggaruk area tersebut.

 

Untungnya, operasi pengecilan payudara untuk pria adalah cara yang aman dan terbukti untuk mengurangi ukuran payudara yang terlalu besar. Apakah pembesaran tersebut disebabkan oleh perkembangan jaringan lemak atau kelenjar yang berlebihan, dokter bedah akan menggunakan prosedur sedot lemak atau eksisi untuk mengurangi volume jaringan di payudara dan menciptakan tampilan yang kencang dan proporsional.

Meskipun prosedur ini lebih invasif daripada perawatan lain, sebagian besar pria dapat kembali beraktivitas tanpa batasan dalam waktu satu bulan dan, tergantung pada pekerjaan spesifik, dapat kembali bekerja paling cepat seminggu setelah operasi. Awalnya, pasien disarankan untuk beristirahat setidaknya selama 2 minggu, dan melindungi dada  dari gerakan atau penggunaan yang agresif.

 

 

 

 

Konsultasikan Keinginanmu Bersama Inov Glow Plastic Surgery Dan Dapatkan Berbagai Promo & Diskon Menarik! Yuk Inovers, Wujudkan Cantik Impianmu Bersama Inov Glow!

Klik tombol Di Bawah Ini Untuk Konsultasi & Booking Appoinment!

 

 

 

Operasi Plastik Jakarta, Inov Glow Plastic Surgery

Inov Glow Plastic Surgery terdepan sebagai pelopor dan terkenal sebagai spesialis dalam Operasi Plastik di Jakarta. Inov Glow Plastic Surgery berkomitmen untuk memahami kebutuhan individu yang mungkin merasa perlu memperbaiki dan menyempurnakannya.

Seiring dengan komitmen tersebut, Inov Glow Plastic Surgery diperkuat oleh tim dokter bedah plastik yang tak hanya berpengalaman puluhan-tahun tetapi juga dedikatif. Dalam setiap langkah, mulai dari konsultasi awal hingga prosedur sebenarnya, pasien mendapatkan panduan lengkap. Mereka diberikan wawasan tentang prosedur, potensi hasil, hingga proses pemulihan. Dengan pendekatan personal yang mendalam, Inov Glow Plastic Surgery berupaya keras untuk memastikan bahwa setiap pasien mendapat solusi yang paling sesuai dengan keinginan dan ekspektasi mereka.

Selanjutnya, keunggulan signifikan lain dari Inov Glow Plastic Surgery adalah semua peralatan yang dimiliki merupakan teknologi canggih dan terkini. Sebelum memutuskan untuk menjalani operasi, pasien memiliki kesempatan untuk melihat simulasi hasil yang diharapkan. Tentunya, hal ini sangat membantu dalam memberikan gambaran yang pasti serta membantu pasien dalam menentukan keputusan.

Jadi, bila Anda sedang berada di titik di mana Anda mempertimbangkan operasi plastik, ingatlah bahwa Inov Glow Plastic Surgery adalah pilihan terbaik dan berkualitas. Di sini, aspirasi kecantikan Anda menjadi prioritas utama kami.